Veslovanie má priaznivý vplyv na srdcovú činnosť a obehový systém. Pri veslovaní sa namáha množstvo svalov predovšetkým nohy, chrbát, ruky, prsia a brucho. Veslárske trenažéry ponúkajú komplexný spôsob starostlivosti o telo a celý pohybový aparát. Na trenažéri je možné vykonávať cviky, ku ktorým je inak potrebných niekoľko posilňovacích strojov.
Veľkou výhodou veslárskych trenažérov je elektronické ovládanie. Integrovaný počítač dodáva všetky dôležité informácie o prejdenej vzdialenosti, rýchlosti, poštu spálených kalórií a rade ďalšieho. Okrem iného je počítač vybavený programami vyhodnocujúcimi záťaž a činnosti srdca.