Po saunovaní je nutné telo schladiť. Na to sú vhodné ochladzovacie kade. Spôsob saunovania vychádza z fínskej tradície starostrlivosti o telo. Saunovaním a následným schladzovaním dochádza k rozpínaniu a sťahovaniu ciev a tým aj k podpore krvného obehu. Ochladzovacie kade sú vhodné aj pre otužovanie, a to ako v zime, tak aj v lete.