Infrasauny sa stávajú čoraz populárnejšou voľbou pre relaxáciu a zlepšenie celkového zdravia. Avšak, je dôležité si uvedomiť, že aj napriek mnohým prínosom môžu mať aj negatívne účinky.
![](/ImgGalery/Img1/1705326724855.png)
Individuálna citlivosť na vysokú teplotu
Aj keď sú infrasauny všeobecne dobre znášané naprieč vekovými skupinami, môže sa stať, že niektorým ľuďom nevyhovuje vysoká teplota v infračervenej saune. Našťastie, väčšina moderných modelov umožňuje individuálne nastavenie teploty, takže je možné si ju prispôsobiť svojim potrebám a komfortu. Vždy je dobré počúvať svoje telo a nepreháňať vystavenie vysokým teplotám, najmä ak sa necítite dobre alebo máte zdravotné komplikácie.
Uzavretý priestor
Ďalším faktorom, ktorý treba zvážiť, je pobyt v uzavretom priestore infrasauny. Niektoré osoby sa nemusia cítiť dobre v tesnom a obmedzenom priestore. Odporúča sa preto individuálne vyskúšať infrasaunu pred zakúpením, napríklad v niektorom z
predajných miest alebo u
obchodného partnera. Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo otázky, neváhajte sa
poradit s lekárom.
Aké sú najčastejšie nežiaduce účinky v infrasaune?
- Silné búšenie srdca, možno s nevoľnosťou a ospalosťou
- Motanie hlavy s ťažkosťami s dýchaním
- Závrat spojená s možným omdlievaním
- Ťažké dýchanie a ospalosť
- Závrat, nevoľnosť a rýchly srdcový tep
V prípade, že počas pobytu v saune zažijete niektorý z týchto príznakov, mali by ste infrasaunu opustiť.